Witam wszystkich. Jestem budowy endomorficznej ( 187 cm wzrostu , 103 kg wagi) prosilbym was o pomoc przy ulozeniu odpowiedniego treningu oraz cyklu. Mam 5 ampulek ( 2 ml ) greckiej Decki, 100 tabletek Methandienone ( 0,005g) oraz 110 kapsulek OLIMP HMB. Bardzo was prosze o pomoc i z góry DZIĘKUJE za wszystkie odpowiedzi.
mam pytanko mam zamiar kupic sobie mete byłgarska, kupiłem do niej dwie odrzywki białko z olimby egg... i mass gaina z megabolu miałem kiedys zapalenie błony sluzowej zołądka czy do cylku powinienem stosowac jakies osłonki na zołądek czy raczej w czasie trwania cyklu powinienem stosowac te osłonki po 100 tej mety nic nienpowinno sie dziac???
Witam , zakupiłem dwa opakowania trans cgt. Producent zaleca stosowanie przez pierwsze 7 dni 100 g. w dni trenigowe przed i po treningu i w dni nietrenigowe w ciagdu dnia. Ja zamierzam przez 6 tyg brac podwojna dawke a nie tylko 50g dla podtrzymania, czy dzieki temu osiagne lepsze efekty sily i masy??Prosze od szybkie odpowiedzi od Pon zaczynam [...]
[...] z powodu zapalenia pęcherza dostałem od lekarza leki moczopędne, żuravit oraz cipronex 500mg. Czy leki te nie wpływają na kreatyne albo z powodu tego jakoś na nerki itp? Można je bezpiecznie brać czy lepiej odstawić najpierw kreatyne? Biorę również letrox 100 na tarczycę. Zapomniałem zapytać lekarza, inaczej bym tutaj nie pytał. Pozdrawiam.
Ćwicze 4mi-c waga70kg 183cm cel:masa mój stan kasy 100- 200zł kupiłem kreatyne multipowera mam tauryne olimpu i glukoze co powinienem jeszcze kupić aby uzyskać lepsze efekty zastanawiam sie nad l-glutamina lub jakimś białkiem cykl zaczne dopiero w styczniu więc mam sporo czasu na przemyślenie odpowiednich supli PROSZE O POMOC!!!
siemanko wszystkim mam pytanko co sadzicie o tym zeby na 1 cykl wziasc 10 strzałów omki i 100 mety????????. Co mam kupic na odblokowanie i kiedy stosowac????? i po jakim czasie mam zrobic drugi cykl????? Bede wdzeczny za odpowiedzi na pytania Narka
Jakie odżywki najlepiej sobie kupić aby przybrać na masie ? Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś zestawu, ale nie wiem co najlepiej ze sobą połączyć. Słyszałem że na mase najlepiej działają węglowodany a nie białko. Co więc radzicie ? Co brać aby przybrać na masie i jakoś wyglądać ? Ceny do ok 100 zł
Witam. Miałem dużą przerwę w ćwiczeniu.. Około roku.. Od miesiąca już się "rozgrzewam" tzn ćwiczę ale jeszcze nie tak ostro.. Jestem osobą szczupłą, dla tego wracam do ćwiczeń. Zależy mi na przybytku masy.. CO proponujecie na pierwszy cykl (jaką kreatynę)? Cena? Do około 100-120zł. Najlepiej jakiś komplet, nie samą kreatynę.
spotkal sie ktos z takim testononem w duzym opaowaniu jak na zdjeciu??? dla porownania mniejszym opakowaniu zafa kupiona w pakistanie w 100% dzialajaca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f5a01d171b74ee3b5a4d537f0e62a06.jpg
cześc, mam pytanie o dietę na masę... Typ budowy: endomorfik 1. Zastanawiałem się nad dietą 100-150g węgla, 2g białka na każdy kilogram, a reszta tłuszcze... nadwyżka początkowa to 500kcal. Masa budowana by była generalnie z tłuszczy. 2. Druga dieta to typowa, czyli B/T/W: 2/0,8-1,2/5g. Która Waszym zdaniem byłaby lepsza na masowanie? A może bez [...]
[...] regres ;) ćwicze już 4 lata jednak 1 raz na rzezbe, do tej pory zawsze celem była siła/ masa i jeśli nie cwicze stałym ciezarem to cwicze progresem (aktualnie na rzezbie 90,100,110,120 zaś podczas siły np. 110 125 140 160 :) czy warto spróbowac też regres ? nigdy nie stosowałem i co myślicie o tym typie treningu ? Waga aktualnie 86 a na lato [...]
Witajcie ! Moja koleżanka nie może jeść produktów zawierających gluten czyli musi mieć diete bezglutenową bez produktów mącznych , nie może kaszki mannej...możecie jeszcze mi jakoś przybliżyć jakie produkty zawierają gluten żebym mógł jej w 100% pomóc
Ciężka judoga, przeznaczona do używania na zawodach i na treningu judo, ju-jitsu i in. Wykonane ze 100% bawełny. Góra wykonana z ciężkiej, gęsto tkanej plecionki o gramaturze ok. 730 g/m² , wzmocnienia na ramionach i piersiach, posiada grube, wzmacniane plisy. Dostępna również w kolorze niebieskim.
Apteka enan sprawdzony prze kilkanaście osób ok co do deci nie wiem ale dawka śmieszna i mało chętnych bo dost epna jest też Organon 100 i 50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ade52af75ba841ec9fdd1cdcd5b06aa0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e12201ed2f844c26bdfa7cbe82004483.JPG
[...] działu, Wracam do Zabawy po 2 letniej przerwie, na poczatek chce zarzucic cos delikatnego, a mianowicie zaopatrzyłem sie w 30 shotow propa Genesis i 200 metki Galaxy ! Moze mi to ktoś rozpisać ? czy leciec caly cykl tesciem po 100 czy potem wskoczyc na 150 ? I jeszcze sprawa odbloku, clom wystarczy czy HCG dorzucic Bardzo prosze o rozpisanie
[...] silownie i chce zaczac trenowac lecz chce miec jakis pozadny trening.. czy ktos napisze mi trening na mase mam taki sprzet laweczka plasko/skos sztanga obciazenie ponad 100 kg ;P i niestety jedna hantelke :( (wlasnie przez to nie moge robic rozpietek i innych cwiczen) prosze o rozpiske cwiczen wraz z iloscia powtorzen... aha.. z silka mam [...]
Witam, znajomy ma do sprzedania talerze 25 kilogramowe żeliwne, kilka sztuk. Cena 70-100 zł za talerz, do negocjacji, cena też w zależności od ilości, taniej nie znajdziecie. Tylko Poznań i okolice - możliwość dowozu. Średnica otworu na gryf 4,5 cm Więcej zdj. na mail. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/818816a4a4cf40ae8dabfb9b43799dab.jpg
